Gleich voraus geschickt: seit meiner frühesten Kindheit hatte ich ein Thema mit meinem Gewicht. Nie war ich zufrieden oder besser gesagt: nie war meine Mutter zufrieden damit wie ich ausgesehen habe. Und sie war auch nie damit zufrieden wie sie ausgesehen hat. So habe ich schon von frühester Kindheit an ein ziemlich negatives Mindset-Programm zum Thema Körpergewicht und eigene Wahrnehmung meines Körpers bekommen.

Ich hatte den Eindruck ständig auf Diät zu sein und nie das essen zu dürfen und zu können wonach mir gerade ist. War ich frustriert futterte ich was das Zeug hielt, war ich glücklich futterte ich genauso viel in mich hinein. 

Dann wiederum hatte ich Phasen, in denen ich meinte mich total kasteien zu müssen und begann eine von 100ten Diäten, die ich allesamt aus Frust und mangelnder Selbstdisziplin mittendrin immer abbrach. Das Ergebnis: Kleidergröße 42, 75 Kilogramm und das bei einer Größe von 167cm.  Weiterlesen

Wie dein Gehirn funktioniert und was das mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat

Hirnforscher haben in jahrzehntelanger akribischer Forschung festgestellt, dass unser Gehirn Schwerstarbeit für uns leistet und wir in unterschiedlichen Frequenzen unsere Erfahrungen machen.

Unser Gehirn ist ein physisches Meisterwerk wie unser ganzer Körper und jedes einzelne Organ und allzu oft unterschätzen wir es. 

Es funktioniert wie ein Computer, der aus einem Netzwerk von 100 Millionen Neuronen besteht, die miteinander kommunizieren. Die Schnittstellen dazwischen werden Synapsen genannt.  Weiterlesen

Hast du dich jemals gefragt was es ist was erfolgreiche Menschen von den weniger erfolgreichen unterscheidet? Nun das sind viele Faktoren u.a. ist es die Art zu denken und Worte zu gebrauchen. Worte sind Macht. Nichts umgibt uns soviel wie Worte – außer vielleicht Sauerstoff… Und nichts hat so viel Einfluss auf unser Leben wie Worte. Daher „Wähle deine Worte mit Bedacht. Bedenke stets der Worte Macht.“

In diesem Artikel verrate ich dir warum es so wichtig ist auf deine Worte zu achten und wie du es schaffst deine Sprache zu detoxen.

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